チアシード埼玉販売店 : チアシードの効果や食べ方レシピ情報

チアシード埼玉販売店

バジルシードダイエットの食べ方としては、まず、バジルシードの特徴が、水分を含むと３０倍にも膨らみ、そしてたくさんの食物繊維を含むというところから、食前（３０分くらい）に、水と一緒にバジルシードを摂取するだけといういたって簡単なんです。それだけですぐに満腹感を得られるようになり、食事の量も辛い思いをせずに楽に制限できました。そして続ける事１ヶ月、体重はマイナス７キロも落とすことに成功したんです。継続は力なりって本当ですね。

ふくらむキャンディぷくぷくはイチゴ味・キウイ味と、アセロラ・ブルーベリー２種類ずつが一袋に入っているんですよ。ふくらむキャンディぷくぷくの名称はキャンディ。イチゴ味が砂糖、水飴、濃縮果汁パウダー、チアシード、クエン酸、ビタミンC、酒石酸、香料、着色料（果実色素）。キウイ味が砂糖、水飴、濃縮果汁、チアシード、クエン酸、ビタミンC、酒石酸、香料、着色料（クチナシ黄色素）。ブルーベリー味が砂糖、水飴、ブルーベリー濃縮果汁、ブルーベリーエキス、チアシード、クエン酸、ビタミンC、酒石酸、香料、着色料（クチナシ）。アセロラ味が砂糖、水飴、アセロラ濃縮果汁、チアシード、クエン酸、ビタミンC、酒石酸、香料、着色料（紫コーン）。内容量：約3.3g/粒×12粒で各６粒。栄養成分というのは、100g中、エネルギー：367kcal。脂質：0ｇ。ナトリウム：0mg。タンパク質：0g。炭水化物：91.2g。チアシードは食物繊維食品で、１０倍に膨らんだ種の繊維が、カラダに溜まったものを排出してくれますから、便秘解消や宿便除去に効果があります。

ジェルではなくチアシードそのままの食べ方としては、「ヨーグルト」に混ぜて食べるとか、ジュースにチアシードを混ぜて飲むとか、カレーや野菜炒め、お浸し、パスタなどの麺類、冷奴、スープ、キムチなどなど何にでも使用できるんですよ。使い方も上からパラパラと振りかけるだけでいいんです。チアシードをそのままの食べる場合の使用上の注意点としては、チアシードの摂取量の目安がチアシードの商品によって異なりますので、注意事項をよく読んで正しく使うようにしましょう。胃腸の弱い方など、まれに体質に合わない方もいらっしゃいますから、初めは量を少なくするなどして徐々に試してみるようにしてください。妊娠、授乳中の方は医師によく相談してその判断を仰ぐようにしましょう。また、乳幼児には絶対に飲ませないでください。さらに、病院にかかっている人やアレルギーをお持ちの人というのは、医師によく相談してくださいね。そして、万が一体調を崩した場合などには直ちに摂取をやめて下さい。

白いんげん・チアシードクッキーの摂取方法というのは、1回の食事の代わりに「白いんげん・チアシードクッキー」2本が目安となっています。白いんげん・チアシードクッキーの栄養成分は1本（約13.5g）当り：エネルギー51.3kcal、たんぱく質：1.2g、脂質：2.4g、糖質：7.4g、食物繊維：1.1g、ナトリウム：60.5mgです。白いんげん・チアシードクッキーの原材料名は、小麦粉や小麦全粒粉、植物油脂、エリスリトール、発酵バター、調整豆乳粉末、還元麦芽糖水飴、糖類（砂糖・水飴）、チアシード、白いんげん粉末（焙煎済）、乳製品、食塩、澱粉、白いんげん豆抽出物、寒天、セルロース、ソルビトール、香料、膨張剤、乳化剤、着色料（カロテン）で、賞味期限は300日です。